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雁过留声
特色专题:心理医学心理自助
坏习惯对身心的不良影响
文档类型:心理误区   文档整理时间:2006年12月8日
习惯有有益于人的,也有有害于人的。有些习惯会使人过于刻板、触犯法律、导致失败、损害身体。
过于刻板是由于顽固的习惯限制了人的视野,减少了人们选择的机遇。一个习惯于呆在家里的妇女,往往失去和人交往的机会。一个孩子若只和异性玩耍,他(她)的习惯就会歧向发展,他(她)的同性伙伴就会嘲笑他(她)、蔑视他(好),而他(她)只能在孤独中长大。只有那些具有丰富生活经验、能够扮演各种社会角色的人才更能适应社会。人的角色一旦转换,他们也最能够正确地分析前景,通过不同的方式认识更多的人。因而总是逢凶化吉,遇难吉祥。而那些动辄对人咆哮的男人和只谈个人功名利禄的女人都不会有知心朋友,他们也不会体验到人与人交往的乐趣。
比过于刻板要严重得多的是,有些习惯还会使人触犯法律。将同伴的玩具拿回家来,或是偷出爸爸衣兜里的零钱去买冰淇淋吃,如果说这对于学龄前的儿童来说还情有可原的话,那么,当他长成翩翩少年仍然去商店偷苹果或别的东西,那就是不正常的了。一个人从小就开始在拥挤的车站上偷窃人家的财物,抢劫人家的钱包,久而久之,这种偷盗行为便可能成为一种习惯,他迟早要接受法庭的判决。
一个在责骂和嘲笑声中长大的孩子,会形成一种对所有他讨厌的人都进行攻击的乖戾习惯。成年以后,他很可能因毁坏他人财产、纵火、恐吓、重婚、虐待或谋杀罪而锒铛入狱。积习已久的习惯很难一时改变。偷窃成性的人会偷他所见到的任何东西,尽管他根本不知道摩托车怎么驾驶,机器如何使用。
你也许会对有些习惯将导致人失败这一点感到惊奇,其实,这并不奇怪。有些孩子在家中从不干家务,父母也以“他得做作业”、“孩子爱玩本来就是天性嘛”等理由去原凉他们。有些孩子呢?父母让他洗碗,他会给你打碎几个;让他打扫积雪,他会给你搞得到处泥泞。他们以这些小聪明迫使父弹琴下次不再让他们干活。上述的这类孩子,毋庸讳言会形成逃避劳动的习惯。人际心理http://www.gaoyn.com)
有些孩子害怕读书、写字,教师上课提问时他只会摇头,那就往往遭到教师和父母批评甚至打骂。实际上,聪明的父母和教师这时应该做的,是鼓励他们上课时集中思想,给他们布置一些简短的作业,并督促他们去完成。教师和家庭应该懂得,只有培养他们服从和勤奋的习惯,才能替代他们原有的自我放纵的习惯。
一个孩子如果经常受到惩罚,或者他本可以自己干的诸如穿衣、吃饭等事,大人都替他干了,他会自感窝囊,自感不能做好任何事情。这样,他未来的生活就难免要失败了。因为他没有胆量去尝试,结果自然一事无成。
即使一个原来很聪明的孩子,也会因一系列的打击而对自我能力产生怀疑,从而情绪消沉、自暴自弃。如不及时给予以帮助,无疑也会导致他一蹶不振。
至于有些习惯会损害人的身体,这是显而易见的。长期过度的工作,伴随而来的往往是睡眠不足、营养不良、缺乏锻炼乃至身体垮掉。
抽烟成癖容易伤害人的肺和心脏,容易染上癌症。嗜酒如命容易伤害人的神经系统。吸毒成瘾常会引起人感觉、注意、创造等能力的下降。这会危及人的呼吸、消化以及心脏的功能。更容易导致慢性中毒、病菌感染、心力衰竭乃至致人丧命脉。
还有,饱食终日或者为减肥而忍饥受饿,这种习惯也是对人不利的。它会延缓和损坏身体的功能,甚至也有可能导致生命的终结。
原 刊:百灵
作 者:

 
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