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特色专题:心理医学心理自助
“好孩子”心理压力的成因及缓解策略
文档类型:心理魔方   文档整理时间:2006年12月18日
随着我国教育改革的深入及教育心理工作的发展,“后进生”、“学业不良学生”的心理问题已得到了社会的普遍关注。然而一些家长、教师心目中的“好孩子”、“好学生”却往往在后来的学习、工作及人际交往中暴露出了更多的心理问题,有些甚至严重到了给自己、他人及社会带来了不同程度的危害。那么,为什么“好孩子”、“好学生”也会有如此多的心理问题?他们的心理压力来自何处?如何解决?
一、 成因
1.“好孩子”称谓本身。孩子是尚处于发展中的、身心均未定型且具有极大可塑性的人,过早地将他们分门别类地贴上“好”或“差”的标签,本身就是对孩子未来发展的一种禁锢与否定。被贴上“差”的孩子,他们习惯了被别人批评、自责与放任自流,久而久之便“差”得心安理得;而被誉为“好”的孩子,则凝聚着周围所有人的表扬与肯定,处处必须作“表率”、当“楷模”,各方面必须全面发展且要始终如一。于是,为了“名副其实”,好孩子有了一般孩子所无法体会的巨大的心理压力。人际心理http://www.gaoyn.com)
2.父母过高的期待。现在的孩子多是独生子女,有许多父母在让孩子享尽优越的物质生活的同时,也一厢情愿地将自己未能实现的梦想全部寄托在了孩子的身上,“好孩子”的父母尤为如此。他们用自己几十年的生活、工作与学习经验去要求与评价十几岁、甚至才几岁的孩子。在他们眼中,孩子似乎总是与他们的要求相差太远,他们处处给孩子施压,几乎剥夺了孩子所有的本该自由支配时空的权利,期望他们能在各方面全面发展,出人头地,而全然不考虑自己孩子的先天素质、后天条件及未来发展。“好孩子”虽然在各多面较同龄人“优秀些”,但他们面对成人过高的期待,也常常感到力不从心,并为此而感到焦虑自责。在当前竞争日趋激烈的社会中,“好孩子”必须付出加倍的努力才有可能在同伴中暂时居于有利的地位,从而满足其父母的虚荣心与自豪感。对于这种旷日持久的竞争,爱因斯坦曾剖析说:“在这种复杂的感情中,建设性的力量同破坏性的力量密切地交织在一起。”因此,好孩子有时会获得一些成功,有时则咀嚼着失望、痛苦与无奈,他们既自尊又自卑,从而产生了强烈的心理压力。
3.教师不平衡的要求。按照传统标准,大多数教师心目中的“好孩子”应是一个老实、听话、认真、懂事且不犯错误的孩子。因此,教师在对“好孩子”倍加宠爱的同时,也对他们提出了更为严格的要求。同样的错误如果发生在一般孩子身上,教师会见怪不怪,熟视无睹,可一旦是发生在“好孩子”身上,教师则会立即不加掩饰地表现出失望与指责,“你是个好孩子,怎么可以犯这样的错误?”在这种近乎苛求的指责中,“好孩子”逐渐变得善于察言观色,循规蹈矩,少了些童真、童趣与探索、创新,却平添了许多的少年老成,于是,教师的这种不平衡的要求给“好孩子”的心理带来了无形的压力。
4.频繁的竞争、评比。为了培养更多的“好孩子”,许多小学经常运用“小红花”、“小红旗”、“五角星”等方法来激励孩子的竞争意识。凡评比中获胜的“好孩子”上课可优先回答问题,下课可优先自由活动,吃点心可优先洗手,甚至连上厕所都可以优先等等。于是“好孩子”拥有了许多骄傲的令人羡慕的特权。可与此同时,他们也从此开始惧怕失败。“小红花”、“小红旗”对他们来说是“自尊”与“成功”的具体标示,他们非常担心会因自己的偶然失败而使已有的荣誉受到损失,于是过度的焦虑与急于求成的心态,使他们对自认为不能百分之百取胜的竞争开始惧怕、退缩甚至逃避。久而久之,他们变得缩手缩脚,对一切活动都小心翼翼,这种想成功又怕失败的矛盾心理给他们的学习生活带来了极大的压力。
二、 策略
1.树立正确的“孩子观”。孩子就是孩子,是正处在发展中的尚未定型的人,或哭或笑,或动或静,这本都是孩子的天性,无所谓好坏之分,不应过早地随意给孩子贴上“好”或“差”的标签。马克思、恩格斯在关于人的全面发展的基本理论学说中认为,凡是在体力和智力上获得尽可能多方面的充分的自由的和统一发展的人,便可称为全面发展的人。那么,从中我们可以引申为,只要在身心上获得尽可能多方面的、充分的、自由的和统一发展的儿童,也可以说就是健康、正常的儿童。因此,成人不应用固定的模式去约束孩子个性的发展,就像是一棵茁壮成长的小树,只要其主干是向上的,即便长出一些小小的枝杈,也只是使其身躯更健壮些,更能在风中坚忍挺立,可如果你一定要去折断那些并不影响它生长的小枝杈,在它的身上就会留下太多的疤痕;或者索性用绳子将其身躯捆绑起来,很可能使其在缺氧的空间里窒息,其单薄的身躯也终会因难耐风寒而不幸夭折。所以树立正确的“孩子观”,让孩子在童真童趣中自由地成长,这是我们的当务之急。(人际心理http://www.gaoyn.com提示:原文刊于《教学与管理(小学版)》)
2.父母把握好期待的“度”。家长都希望子女能成“龙”、成“凤”,但孩子有自身的发展特点与独立的人格。那么家长该如何既对孩子抱以积极的期待,同时又能把握好期待的“度”呢?笔者认为,首先,应提出自己孩子力所能及的要求。世上没有完全相同的两个孩子,就像没有完全相同的两片叶子,有些父母总是埋怨自己的孩子在有些方面不如别人的孩子好,常拿自己孩子的短处去比别的孩子的长处,结果比得自己伤心,孩子更灰心。殊不知,人与人之间在认知、情感、意志及能力、气质与性格等诸方面均存在很大的差异,如果不根据自己孩子的特点去提一些孩子力不能及的要求,则只能使孩子经常承受挫折与失败。其次,忽视孩子的偶然过失。人无完人,谁都会犯错误,孩子偶尔在学校犯了错,挨了批,或考试没考好,没评上“小红花”,没当上“三好生”等等,家长不必惊慌失措,过分指责,应及时安慰孩子,只要勇于面对,知错就改,仍是“好孩子”。最后提供宽松的学习环境。有些父母把放学后时间视为自己给孩子“加压”、“发展”的时间,于是每周为孩子制订了详细的学习计划,剥夺了孩子对自己学习、游戏甚至休息的主动支配权,有些孩子甚至在父母的“包办代替”与“密集压力”下逐步丧失了自己安排活动的能力,他们对生活的热情,对周围事物的敏感度也大为下降。因此课余时间应尽可能让孩子自由地选择与安排。除了必要的帮助,不要随意干涉孩子的活动,应给孩子一个充分的时间和宽松的空间。
3.教师应尊重、理解“好孩子”。“好孩子”虽然在各方面表现都不错,可他们毕竟还是儿童,和其他孩子一样,也有贪玩、爱闹、做小动作乃至闯祸的时候,这时,教师对他们的教育方式及采取的态度尤为重要。“好孩子”的心理往往更脆弱,挫折承受力较差,原因是这类孩子的自尊心太强了,他们听到的表扬声太多。和其他孩子相比,他们对教师的态度更敏感,心理压力也更大,因而对他们的教育帮助并非越严厉越好,而应像厨师烹饪一样,掌握好时间和火候,要因人而异,既要让孩子明辨是非,又要给孩子留面子,千万不能粗暴加压,故意挫伤孩子的自尊与自信,要以平等、尊重、信任的态度对待孩子敏感的心灵。惟有这样,才有利于好孩子的心理健康,有利于“好孩子”的发展进步。
4.设计一些放松活动。这些活动可大可小,要因地制宜,灵活机动。
(1)极目远眺。尤其是在大海边、平原上或高山顶做此活动,可让孩子感受大海的浩瀚、平原的开阔与高山的巍峨,使孩子在大自然中放松心情。
(2)放声喊唱。在不影响周围人的前提下,鼓励孩子尽情放声叫喊或歌唱,在“放肆”中学会“无所顾忌”。
(3)尽力投掷。在安全的环境中,让孩子手握皮球、小石头、沙包或其他物体,尽力向远处投掷,使孩子在消耗体力的过程中释放心理压力。
(4)深呼吸。可在任何环境中随时随地进行,能帮助孩子从紧张的情绪中调整过来,变得平和而宁静。
总之,在“好孩子”心理压力越来越大的今天,关心他们、了解他们、帮助他们,使他们能从沉重的心理压力中得到解脱或缓解,真正成为一个“好”得轻松、“好”得愉快、“好”得无忧无虑的身心健康、正常的孩子。
原 刊:《教学与管理(小学版)》
作 者:刘 娟

 
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