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特色专题:心理医学心理自助
相同梦境总重现暗示什么?
文档类型:梦的解析   文档整理时间:2007年5月17日
人天生会做梦。无论梦境是清晰逼真或模糊怪异,许多人在大梦初醒后总希望知道自己的梦到底意味着什么。美国一名30年来始终致力于研究梦的专家日前解释说,反复出现的梦境的确具有含义,能够反映出一个人的内心想法,就好比给人的潜意识拍了一张X光片。
梦在转折时
美国加利福尼亚大学教授艾伦·西格尔从事梦境研究已近30年。她认为,如果一个人反复做同样的梦,那么这个梦可以用来解析或揭示此人内心深处的真实想法。
西格尔说:“梦境能展示我们的内心情感和正面临的难题,尤其是当我们处在人生的困难阶段或重要转折期。”西格尔举了一个案例进行分析。莉萨·奥本海姆经常做同样一个梦,她这样描述梦境:“我站在许多陶罐上。这些罐子悬浮在黑暗的空中,下面是一片汪洋大海,海里有可以吃人的虎鲸。我需要从一个罐子跳到另一个罐子上,避免自己掉进海里。”人际心理http://www.gaoyn.com)
奥本海姆发现,每当她准备搬家或即将迁离一座城市时,这个梦就会出现。她有自己的一套解释理论:“对我而言,在我人生的这个转折点上,这个梦并不让我觉得可怕,反而令人鼓舞。”
专家认为,奥本海姆的情况十分常见,同样的梦境经常会在人生遭遇重要转折时反复出现,例如搬家、结婚、离婚或亲人死亡。
压力指示器
西格尔相信,梦境还是人内心压力的指示器。“梦让我们保持心智平衡……能帮我们化解一些日常生活中产生的心理冲突,”她说。
西格尔说,如果人们能理解自己的梦,梦境可以为人提供指导。心理学家因此建议人们把梦记录在日记里,便于今后从中寻找线索,发现和解决自己在现实生活中可能面临的压力和心理问题。
美国哈佛大学心理学副教授巴雷特说:“最好的两个方法是关注梦境中的情感,以及回忆自己在现实生活中什么时候的感受和梦里感受相似。”巴雷特还建议人们尝试发现不同梦境之间的联系,因为如果不同梦境中的某些细节相似,则说明这个细节很可能就是在现实生活中困扰你的因素。
原 刊:《今日文摘》
作 者:张代蕾

 
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